mid-career-crisis: ist meine jobwahl noch die richtige?

eine mid-career-crisis ist eine phase im berufsleben, in der du dich fragst, ob der einmal eingeschlagene weg noch der richtige für dich ist. wie sich diese krise zeigt, ist je nach person unterschiedlich. typische merkmale sind:

 

- du spürst eine tiefe sehnsucht nach veränderung in deinem berufsleben.

- du fühlst dich in deinem aktuellen job unterfordert.

- du merkst, dass deine leidenschaft für die arbeit nachgelassen hat.

 

um die mid-career-crisis von einer kurzen, flüchtigen unzufriedenheit zu unterscheiden, hilft nur eines: selbstreflexion. es ist ein moment, innezuhalten und tief in dich hineinzuhören. frage dich: was hat dich ursprünglich zu deinem beruf gezogen? empfindest du noch freude und erfüllung in deiner täglichen arbeit?

 

hast du für dich herausgefunden, dass du eine veränderung brauchst, kommt der nächste schritt. du findest in diesem heraus, was du wirklich willst. dafür können sich folgende tipps als hilfreich erweisen:

 

- leidenschaften erkunden: notiere, was dich begeistert. was würdest du tun, auch wenn du nicht dafür bezahlt wirst?

- werte definieren: überlege, welche werte für dich im leben zentral sind.

- feedback einholen: sprich mit familie oder kolleg:innen darüber, was sie als deine stärken und interessen sehen.

- neues ausprobieren: engagiere dich in neuen aktivitäten oder freiwilligenprojekten. diese erfahrungen können dir neue perspektiven eröffnen.

- ziele setzen: definiere, was du in den nächsten jahren erreichen möchtest.

- ein karrierecoach kann dir helfen, deine gedanken zu ordnen und einen plan zu entwickeln.

 

ein guter erster schritt ist, deine täglichen aufgaben zu überprüfen und zu sehen. auf diese weise entdeckst du, wo kleine anpassungen möglich sind, um mehr freude und erfüllung zu finden.

 

manchmal ist keine berufliche komplettveränderung erforderlich. bereits eine bessere work-life-balance reicht aus, um wieder freude an der arbeit zu finden. um das zu erreichen, nimmst du dir bewusst zeit für dich. das kann bedeuten, hobbys nachzugehen, die nichts mit der arbeit zu tun haben. auch ausflüge in die natur helfen dabei, den geist zu erfrischen und neue perspektiven zu gewinnen.

 

https://www.jobs.ch/de/job-coach/mid-career-crisis-ist-meine-jobwahl-noch-die-richtige/