bleiben sie im homeoffice fit!

folgende einfache übungen lösen verspannungen:

1. nacken lösen
2. armmuskulatur dehnen
3. schultern dehnen
4. wirbelsäule mobilisieren

details mit bildern finden sie unter:

https://www.consumo.ch/news-haus-garten/mehr-bewegung-am-arbeitsplatz-mit-diesen-uebungen-4084